Régóta foglalkozok mágiával, de sosem próbáltam olvasgatok róla és próbálom megérteni, sok furcsát láttam már vagy éreztem bár lehet hogy ez az élénk képzelő erőm szülötte, mi a teendő a meditáció alatt előtt és után, hogy kell ezt csinálni?

konkrétan mit?

meditálni kell.

A meditáció eleve a gondolat-mentességről szól. Ettől még persze gondolkozhatsz az élet nagy dolgain de az nem meditálás. Kezd azzal, hogy figyeled a tested.... a légzést, a szívverést stb. Nagyon fontos, hogy csak megfigyelő legyél! Ez igaz a gondolataidra is. Hagyd folyni mint a víz, de ne kapaszkodj bele, ne próbálj meg egy gondolatot továbbgondolni. Rövid időn belül meg fognak szűnni és eléred a meditatív állapotot. Ja még az is nagyon fontos, hogy ne hallgass közben zenét vagy ilyesmit mert figyelemelterelő. Nálam az utca zaja is pár perc alatt teljesen megszűnik.

Meditáláskor nem gondolhatsz semmire de ez sok sok meditálás után sikerül ha csak egy percre is