Veletek volt már olyan, hogy valami új előtt álltatok és szorongtatok miatta?

Mi az az "új?"?

Egyébként ez természetes. Az ismeretlentől való szorongás - ha nem ölt neurotikus méreteket- egy természetes dolog.

Persze!

Szorongtam az első barátnőnél, meg az érettséginél, meg az első munkahelyemnél, meg az első vállalkozásom indításakor, meg az első autóm vásárlásakor.

És még sorolhatnám!

hogy birkóztam meg vele? Úgy, hogy mivel nem volt senki aki megcsinálja helyettem, így nekem kellett megcsinálnom. Vagy megcsinálom, vagy nem lesz belőle más mint szép álom.

Szerintem ami megoldás lehet ilyen esetekben:

előre elképzeled az adott szituációt, amitől szorongsz. Minden apró részletet előre a fejeben elképzelsz, hogy h lesz, mit fogsz mondani, hogy fogsz viselkedni..stb. Ez segíthet, valamint a közhelyes,- de legtöbbször tényleg működő- pozitív hozzáállás.

első voltam