Csajok, ti is ilyen cipőbe vagytok?

Hormonok. Nem kell ez ellen semmit tenni, ez természetes. Amelyik pasi meg ez miatt pampog azt ki kell vágni a fenébe. Gondolhatják, hogy mi se direkt csináljuk.

21L

Igen volt ilyen exem, sőt még rosszabb is, aki kb. tetszhalott volt arra az időre (nem is dolgozott soha mondjuk).

Ha ilyennel élnék együtt aki állandóan idegbeteg akkor, akkor vagy kamu indokkal elhúznék addig valami nyaralásra, vagy 5 napig M99 lenne számára a menü ( [link] - ezzel szokták az elefántokat is elkábítani)

Ha kicsit sem próbálsz ezen javítani és szájon vágnak emiatt, akkor "nem kell ez ellen semmit tenni, ez természetes. Amelyik csaj meg ez miatt pampog azt ki kell vágni a fenébe. Gondolhatják, hogy mi se direkt csináljuk."

Adrenalin nevű hormon okozza. Minden hormonok bár befolyásolnak, nem kötik gúzsba a szabad akaratod és a felelősséged sem veszik el. Próbáld kompenzálni a hatásokat és kicsit felül emelkedni, ahogy az bárki mástól is ugyan úgy elvárható.

31/f

Nekem az első nap nagyon rossz, akkor fáj a hasam, a derekam, és képtelen vagyok élni, annyira gyenge vagyok, szóval engem olyankor hagyni kell aludni, vagy feküdni, de erőtlenségemből kifolyólag nem vagyok ingerlékeny. Szerencsére a többi nap elviselhető, kicsit néha fáj a hasam, de a gyógyszer segít. Én sosem veszekszem, nem vagyok extra érzékeny szerencsére.

27L

Nekem a menstruációt megelőző pár napjaim szoktak rosszak lenni lelkileg és fizikailag is. Én is idegesebb, bizonytalanabb, fáradékonyabb vagyok, a hasam is ilyenkor szokott görcsölni. volt, hogy megláttam egy kiscicát és elsírtam magam, és ebben semmi túlzás sincs. De pontosan tudom magamról, hogy ez a menstruáció miatt van, úgyhogy mindig közlöm a férjemmel, hogy bocs, menstruálni fogok, ennek fényében tekints rám. :D

Egyébként rajtam a rendszeres jóga segített.

Mesi első napján a halálomon vagyok. Megvisel. Viszont kezelni kell ezeket a helyzeteket. Most nyáron pl. pont edzőtáborban jött meg, és ott nagyon nincs kifogás, hogy bocsi mára életképtelen vagyok.

Én nemrég fedeztem fel a jógát, vannak gyakorlatok amik oldják a görcsöket, javítják a hangulatot. Egy másik lány szintén velem együtt szenvedett, és megkértem a mestert, hogy hadd melegítsünk külön, mert ez a helyzet. Úgyhogy a bemelegítés alatt én minden tudásom átadtam neki erről, és utána, már sokkal könyebben túléltük a napot.

én mióta felfedeztem ezt, azóta jógával, nyújtással és légzéstechnikával indítom a vészes napokat. Sokat segít a közérzetemen. Illetve ha megtanulod a megfelelő légzéstechnikát, azzal is nagyon könnyen tudsz magadon segíteni nap közben!

#1: nem "kell" tenni ellene semmit, de nem ez volt a kérdés, hanem az, hogy mit "lehet" tenni ellene. Nem azért, mert a pasija pampog, hanem azért, mert nem akar emiatt ennyire másképp viselkedni.

Kérdező: úgy, hogy tudatosan figyelsz arra, hogy hogy viselkedsz, és tudatosan kompenzálsz. Ehhez az kell, hogy kicsit kívülről tekints saját magadra és arra, amit érzel. Amikor ilyenkor ideges leszel vagy túlérzékeny, akkor jusson eszedbe, hogy "hopp, itt is van, a mensi miatt érzem most így magam". Ha ez megvan, akkor az érzések elveszítik a valódiságukat és fokozatosan felül tudsz kerekedni rajtuk. Először több odafigyelést igényel, aztán egyre kevesebbet, végül automatikussá válik és kész: megváltoztál. Az is jó, ha a barátod is érti, hogy ilyenkor min mész keresztül, hogy megértő és támogató legyen.