Dühkezelési tréning, pszichológus segített már valakinek ilyen helyzetben?

Persze, hogy segíthet, ilyen tréningeken hasonlóakat tanítanak mint amiket le fogok írni.

Tudatosítsd benne, hogy ez egy hatalmas gyengeség és annyival kevesebb energiája lesz mindig amennyire egy felesleges kitöréssel pocsékolja.

Mentálhigéniás gondolkodásmód: teljes mértékű felelősségvállalás az érzelmi életünk minőségéért.

Például:

Ha felbosszant egy helyzet, vagy valaki egy gesztussal, megjegyzéssel és én dühös leszek akkor megtanulhatom realizálni, hogy én választottam a haragot a nyugalom helyett.Az impulzusok mindig jönnek, de az én felelősségem, hogyan reagálok rájuk és hogyan élem meg őket.

Így lehet intelligensen kezelni egy stresszhelyzetet.

Mindenkit érnek kellemetlenségek kivétel nélkül.Ha a fentebb írtakat megtanulja akkor jelentős változáson mehet át az érzelmi élete, pozitív irányba, ha nem akkor végigordibálhatja az élete hátralévő részét, teljesen feleslegesen.

Minden tulajdonságnak van alacsonyabb és magasabb rendű megélési formája.Az impulzív és szenvedélyes emberek ha urai az érzelmeiknek és van megfelelő elvrendszerük akkor nagyon nagy építő erőt képesek produkálni, és a közösség hasznára lenni.Az ilyen emberek szív központúak, belül érzelmesek, viszont ha nincsenek egyensúlyban önmagukkal akkor destruktívan használhatják ezeket az energiákat, mint ahogy a sógorod esetében.

Igen, kedves Kérdező, ez komoly. Sajnos, elég kevesen tudnak róla, de az egyik tünet ez a magas vérnyomásnál, ill. ki kellene zárni egy esetleges lappangó, még megjelenő jellegzetes tüneteket nem produkáló betegséget is.

De, sztem vérnyomás probléma van a háttérben.

Igen, ez igaz. Oda-vissza hatással van a test a lélekre, a lélek a testre. De, ha régebben nem volt ilyen a sógorod, akkor esélyesebb, hogy a test jelzi így, hogy gond van.

Mint, a gyermekeknél, egy beteg, vagy fáradt gyermek sokkal nyűgösebb, nehezebben kezelhető, stb. A viselkedés megváltozik. Illetve, egészséges ember is nehezebben tud úgymond viselkedni, kezelni a stresszt, ha kialvatlan, fáj a foga, vitamin hiánya van, szóval bármi, ami a testet gyengébb állapotba hozza. Ép testben, ép lélek. Ez a közmondásunk igen szépen, tömören leképezi ezt az összefüggést.