Ha romlik az önbecsülésem, honnan tudjam hogy arról én tehetek, vagy a barátom?

Honnan tudjam hogy nekem van e esetleg olyan alacsonyan az önbizalmam, hogy úgy érzem csak használgatnak éveken át, amíg át lehet verni komoly kapcsolati dumákkal, ígéretekkel, vagy valamiféle nonverbális kommunikációs jelekből, vagy apróságokból látom azt hogy valójában palira vesznek csak, és azért kezd csúszni lefelé az önbecsülésem, mert a barátom viselkedik mellettem úgy, hogy nem értékel, ami által megyek össze önbecsülésben.

Honnan tudjam azt hogy azért kezdem magam kevesebbnek érezni egy férfi mellett, mert szórakozik csak velem, vagy azért csak, mert beképzelem magamnak alacsony önbecsülésből?

Előző barátomnál kiderült róla az hogy végig átvert, nem volt véletlen az, hogy egyre bizonytalanabb lettem, önbizalmilag lefelé mentem, és félelemmel telt aztán a kapcsolat további része hogy nem kellek, nem érdeklem le akar cserélni. De ő online talonozott is pl. De ő ezt a képembe is vágta miért nincs nekem önbizalmam hogy én kellek én érdeklem? És idegesítették a félelmeim aggodalmam. Utólag derült ki hogy teljesen jogosak voltak, nem én voltam a hülye önbizalmatlan, hanem valóban nőzött mögöttem, jól éreztem az egészet.

Megszabadultam, vége lezártuk, új barátom van.

Eleinte köd meg minden.

És MÁR MEGINT ezt kezdem érezni, hogy zuhanó repülésben kezd lenni az önbizalmam önbecsülésem!

Nem érzem hogy számítanék, más dolgokat helyez elém a sorrendben, sok ilyen apróság van amire vagy kivetítem az alacsony önbizalmam és nem kéne ezekbe semmit belelátnom, vagy nagyon is jól látom hogy vmi nem kerek.