Rettenetesen megszégyenültem a barátom előtt. Mit csináljak ezek után?

Tegnapelőtt este eljött hozzám a barátom, és hát nagyon megkívántuk egymást, de közös szobám van a testvéremmel, így elmentünk hozzá. De gyorsan kellett pakolnom, és a nesszeszeremet itthon hagytam, amiben voltak a tamponjaim. Én meg éppen beteg voltam. Este szeretkeztünk egy hatalmasat, és aludni készültünk, és hát akkor hiába kerestem, nem volt nálam tampon. Nem tudom, hogyan lehettem ennyire hülye, ilyenkor ez a legfontosabb, én meg elfelejtettem. Más híján egy törülközőt (saját) terítettem magam alá, és úgy aludtunk. Vagyis én szinte egész éjjel fent voltam, nem bírtam aludni, amiért ennyire hülye voltam. Természetesen pont most lett nagyon erős a menszeszem, és egy kicsit még a törülköző is átázott, és olyan lett a lepedője. Imádkoztam, hogy reggel legyen, és eljöhessek, mert ez az egész egy rémálom volt. A barátom csak annyit mondott, hogy ne érezzem magam kellemetlenül, elfelejtettem, de nem történt semmi, a lepedőt kimossa majd, aztán kész. Meg, hogy felesleges ilyenen parázni, amikor majd együtt fogunk lakni, akkor is elő fog fordulni ilyen, mert biztos lesz olyan, hogy átázok éjjel, meg, hogy majd szüléshez sem fogom beengedni, mert ott is vért lát, meg ilyenek. De én mégis nagyon kellemetlenül érzem még mindig magam. És ma este megint találkozunk, de már most fülig piros vagyok. Mit csinálhatnék, hogy egy kicsit jobban érezzem magam? Tudom, hogy hülye voltam, ezt nem kell mondani.