Ma tartok a fogyimban a 11. napnál. A célom -15 kg. Eddig 2,30 kg-ot fogytam.Ennyi kilogramm fogyás jó?

én már a párommal többször neki estünk ennek a fogyinak kívülről betéve tudom hogy mit mikor lehet enni jelenleg most is csináljuk.én is egy fórumon olvastam a sült krumpliról.

valaki azt írta hogy a keményítő napon szinte mindig azt evett és ugyan úgy fogyott tőle. én is szoktam csinálni és szerintem abszolút belefér azon a napon de a tescoba lehet olyan sültkrumplit kapni amit sütőben olaj nélkül kell megcsinálni.az tuti belefér.

sok sikert kívánok

remélem segítettem.

Ha a sültkrumplit olaj nálkül sütőben csinálod akkor jó, ha olajban akkor nem jó.

Amúgy nem tudom ki találta ki hogy sülve keményítő főve szénhidrát, de biztos értett hozzá. Amúgy meg mindegy mert a szervezet mindketőt ugyanazzá bontja le...

Ezt én írtam, hogy főzve keményítő, sütve szénhidrát. Ez persze csak egy tény, ha nem feltétlenül így csináljuk, attól még sikeres lesz a diéta!!!

11 nap alatt 2,3 kg nagyon jó. Én is a 11. napnál vagyok kb. ennyi jött le. Szépen lassan kell fogyni, ez így nem megterhelő a szervezetnek.

De ne csak a súlyodat nézd, hanem azt is, hogy hány cm jött le a csípődből, combodból. Ez az igazán látványos.

Petranova