Az első napon a salátát lehet tejföllel vagy majonézzel vagy joghurttal is enni?

Majonéz fogyókúrában? Ez komoly? Nézd meg az összetételét!

A tejföl sem jó (min 12%zsír, abból is a legrosszabb fajta)

Semmi bajod sem lesz, ha 1-2 fehérje napon fogyasztasz tejfölt, majonézt, csak ne válljon rendszerré! Mivel az egészséges életmód alappillérje a mozgás, így gondolom Te is mozogsz valami úton, így azt a pár % zsírt, ami a kis tálacska salátádban lehet, könnyedén lemozgod.

De ajánlom inkább a mustárt, jó zsírégető :)

Nyugodtan lehet feherjenapon kismennyisegben majonezt enni. Sot, botranyosat mondok, en meg tejszint is hasznaltam idonkent.

De ha megis aggodsz a kaloriatartalma miatt, tudom ajanlani a Light Majonezt (a Globus is csinal, meg Norbi-fele is van).

Tejfolt is lehet, nyugodtan, csak 1,5%-osat hasznalj.

Mindent mertekkel, ez a lenyeg.

Ekkora baromságot! Kedves előző! Te úgy hízlalod bucira a fejed ahogy akarod, de legalább másnak ne írj marhaságokat. A ligth- termékek csak üzleti fogás, jelentős a kalóriatartalmuk, max cukor helyett rákkeltő aszpartámot raknak bele. A tejszín a tej összes zsírtaltalmát + tejcukrot tartalmaz, én egy komoly diétában még tejet sem innék, nemhogy tejszínt (persze Te igyál nyugodtan, ez csak a kérdezőnek szól, aki fogyni akar).

Ja és nemtudom hol láttál 1,5% -os tejfölt, ha nő vagy szégyeld el magad, mert álltalában 12 és 20 % -os változatok vannak, ami túl sok zsírt jelent egy fogyókúrában.