Hogy tudnék lefogyni?

Addig ne kezdj bele drasztikus diétába, amíg szoptatsz, esetleg csökkentsd le kicsit(!) a bevitt szénhidrát arányát, és növeld meg a bevitt fehérjéét. Például ebédre fogyassz sok párolt zöldséget sok sovány hússal, hallal.

Emellett, lehetőség szerint, mozogj sokat, gyúrjál a hasadra, hogy könnyebben elhalványuljanak a csíkok, heti háromszor kocogj egy-másfél órát.

És itt egy érdekes cikk:

[link]