A fogyás elindulása függ attól, hogy kin hány kiló túlsúly van?

Lehet, hogy neked nem hatásos ez a fogyókúra! Próbálj meg mást! Azért mert a többség lefogy akadnak kivételek! Lehet te előtte is változatosan étkeztél! Egyébként elengedhetetlen legalább a heti 2-3 alkalommal a torna, hogy ne lógjon rajtad a bőr ha lefogysz hanem legyen szép feszes :)

Nyilvánvaló, hogy függ a súlytól, hogy ki mennyi kilót tud leadni, de ez nem csupán a 90 napos diétára vonatkozik, hanem minden diétára. Nagyobb súlyból könnyebb fogyni, mivel van honnan, van miből. Ha már csak pár kiló hiányzik, ahhoz a szervezet jobban ragaszkodik, és nehezebb dolgod van.

Én a 19. napnál tartok, és még csak fél kilót adtam le a 6 kg feleslegemből. Nálam sem nagyon akar beindulni a fogyás, talán azért, mert nincs sok leadnivalóm. Sikerélmény hiányában viszont elég nehéz tartani a diétát. Van értelme a koplalásnak (sokszor farkas éhes vagyok és "szenvedek" attól, hogy nem ehetem, főleg gyümölcsnapon). Egyelőre azonban semmiképp sem adom fel!