Sikerülhet-e igy fogynom és ha igen akkor kb mennyi idő után lesz látványos? (lent le van irva)

És mit fogsz enni? csakzöldséget és gyümölcsöt?

Mert oké hogy zöldséget kell enni de milyet? mert simán alig van olyan amit meglehet enni inkább fözelékes van vagy csak salátát meg paprikát kell enni egésznap vagy mit?? énis szeretnék fogyni még 4-5kg már sikerült 2-3kg csak félek hgoy visszajön amikor nem akarok édeséget enni akkor tuti hoz nekem valaki:D

Szerintem nyugodtan egyél 5 után is..csak mértékkel és ne zsírosat...müzli,gyümi jöhet ilyenkor simán szerintem...Csak azért,h nehogy ne bírja a szervezeted a hirtelen váltást és belebetegedj :S Szal csak óvatosan...ha éhes vagy egyél és ne éhezz meg koplalj.. A sok mozgás jó,ha eszel is,akkor is megfog látszódni a változás:) És igyál sokat .

És nem utolsó sorba,NE vidd túlzásba...nehogy az legyen a végén,hogy még-még-még,mire már nem látod magad tisztán és anorexiás leszel :S Szal okosan,és mozogj sokat:)

És ha lefogytál,azután se kezdj öröm-zabálásba :D Mert megeshet,hogy amit lefogytál,annak a dupláját szeded vissza hirtelen :S

Majd írd meg,hogy mennyi idő alatt mennyit sikerült leadnod! :)

Hajrá:)