fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Ártok azzal, ha kihagyom a...

Ártok azzal, ha kihagyom a vacsorákat?

Figyelt kérdés
2008. márc. 31. 16:02
 1/5 anonim ***** válasza:
43%
nem. sőt.
2008. márc. 31. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%

tényleg nem ártasz ezzel, mivel az esti "nasizás" este már megterheli az ember pociját.

szóval hajrá. De ha egyszer elkezded ne hagyd abba sohasem, és ha lehet ne tegyél kivételt. NE legyen egy "ajándéknap" amikor mégis vacsizol, mert egy időután ez az "ajándéknap(ok)" egyre sűrűbben követketkeznek egymás után és így már nem hatásos a súlyleadás.

Egyébként meg a reggeli a legfontosabb étkezés. Szóval azt sose hagyd el!

2008. márc. 31. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Szerintem nem érdemes étkezész kihagyni, mert akkor nagyon kiéhezik a szervezeted, és utána jönnek a "falás-rohamok".
2008. ápr. 2. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:
Az egyik legkárosabb tévhit, hogy koplalással (tartósan) lehet fogyni. Ha koplalsz, pl. a megszokott napi 2500 kcal helyett 2000-et viszel be, a szervezeted szépen alkalmazkodik a megváltozott helyzethez, és kevesebb energiát fog felhasználni. Éhezni fogsz, a tested bizonyos funkciói gyengébben fognak működni, fáradt leszel és még fogyni sem fogsz. Felejtsük már el a koplalást! Tudatosan táplálkozni és keveset enni két külön dolog. Előbbi egészséges és hasznos, míg utóbbi káros. Ne hagyj ki egy étkezést sem, sőt, mindig legyen egy kevés kaja a gyomrodban. Egyszerre ne egyél sokat, inkább sokszor keveset. Ajánlom dietetikus felkeresését. Ha meg tényleg fogyni akarsz, mozogj rendszeresen.
2008. ápr. 2. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

az utolsó hozzászolónak még talán igaza is lenne, de azért mégsincs egészen,


Ha kihagyod a vacsorákat, akkor lelassul az anyagcseréd, alvás alatt a szervezeted nem kap megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot, több mint 14 órán át. Szerinted józan paraszti ésszel ez hasznos?????


A jó ditétában napi minimum 8x étkezés van, ahol este 6 után már nem tartalmaz szénhidrátot a kaja, cska fehérje és 0 kalóriás zöldség, mellette edzés, és a tápanyagokat mérni kell!!! sok sikert

2008. máj. 24. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!