Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Mik számítanak a fogyásnál?...

Mik számítanak a fogyásnál? Kcal? Szénhídrát?

Figyelt kérdés
2012. febr. 6. 17:56
 1/8 anonim ***** válasza:
Szénhidrát és a zsír.Barna kenyeret egyél és ha főzöl akkor csak szénhidrát csökkentett lisztet használj. Kerüld a cukros italokat és az édes sütiket.
2012. febr. 6. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
rendben köszi a válaszod
2012. febr. 6. 18:39
 3/8 nixon666 ***** válasza:
fogyni akarsz egészségesen, 3g szénhidrát / testkilogramm + 1-1,5 g fehérje / teskilogramm. Ezeket oszd szét minnél több étkezésre, legalább 5-6 étkezésre, és edd őket minnél tisztább alapanyagokbol (fehérje - csirke, szénhidrát - rizs). + Mozogj, edzél, fuss. 2 hónap alatt -12 kg ha jól csinálod.
2012. febr. 7. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
azt hogy érted, hogy 1-1.5g?
2012. febr. 7. 17:33
 5/8 A kérdező kommentje:
most már értem, bocsi
2012. febr. 7. 17:33
 6/8 anonim válasza:

90 napos agymenésnél jóformán esélyed sincs a fentebb említett tápanyag bevitelre.

írjak pár érvet? nem tudom hogy mennyit számít ez olyanoknak, akik 90 napos baromságokban hisznek.. de próbálkozzunk.


esszenciális zsírokat mikor viszed be? van olyan hogy zsír nap? vagy neked ez nem kell?

3 nap szénhidrát nap? és akkor a fehérjékkel mi lesz? majd a gabonákban és zöldségekben lévő fehérjén eléldegélsz, mi? és még így akarsz fogyni.. nem olvastad hogy tápanyaghiány (minőségi éhezés alatt) zsírt raktároz a test mi? minden normális, táplálkozással/fogyással foglalkozó oldalon 1. pontban van, hogy a kevés/sz.ar kajálás mellett nem fogsz tudni fogyni!


a zöldségekben lévő fehérje nem zavarja egyébként a szénhidrát napokat? ennyi hülyeséget hogy lehet elhinni, komolyan ennyire le kell húzni a magyar nép IQ színvonalát? vagy már nincs is értelme színvonalról beszélni? semmi képzés nincs már BIOLÓGIA címszó alatt?

az hogy akkor fogysz, ha kevesebbet eszel, már ilyen elképzelhetetlen, scifi dolog? inkább a GYIKen kell hülyeségeket kérdezni? ne haragudj, de ez nagyon mély pontot jelent.

2012. febr. 8. 14:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim válasza:
Tanulmányozd át a 90 napos agymenést alaposabban, mielőtt marhaságokat beszélsz.
2012. febr. 23. 08:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 csorbi válasza:
igy van...a 90 napos még való valamire , nem fogyozom, de pár ismerősőm igen és nekik bejött
2012. febr. 28. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!