1,5 hónapos babám szoptatása mellett elkezdhetem ezt a diétát?

ott van a kategóriában, milyen diétát...

én személy szerint nem javaslom neked, nehogy a tej apadásához vezessen.

Először is: nagyszerű, hogy szoptatod a babádat, gratulálok a döntésedhez!

Nem tanácsos bármilyen diétát is alkalmazni a szoptatás alatt. A legjobb egy kiegyensúlyozott, változatos, minőségi étrendet követni. Sok édesanya mondta nekem azt, hogy a szervezete megsúgja, mire van szüksége: megkíván valamilyen ételt.

A szoptatás alatti diéta két veszélye:

- a tej elapadása, vagy minőségének romlása: a tested nem tud többet beletenni, mint amennyit te beviszel a táplálékkal.

- a tejtermelés fenntartásához a szervezet tartalékaiból vonja ki a szoptatáshoz szükséges anyagokat: kalciumot a csontból, fehérjét az izmokból stb... - ez nagyon megterheli a szervezetet, és veszélyes, a kalcium pl. már nem nagyon tud visszaépülni a csontba.

Tehát a legegyszerűbb: egészségesen és jó minőségben táplálkozni! Ja, és sok örömet kívánok a babáddal együtt töltött időben, hogy boldogsághormonok is legyenek az anyatejben!

Perszeeeeeeeeeeee, ha maradandó egészségkárosodást, hormonzavart és vitaminhiányt akarsz , nomeg a tejed elvesztését, meg az izomzatod szétpuszítását akkor mindenképp kezd el a 90 napost, ne habozz!!!!!! Még ma!!

Ha viszont nem szeretnéd, akkor jó messziről kerüld el, leginkább ÖRÖKRE!!!