Mi a véleményetek a 90 napos diéta reform változatáról?

A hús- zöldségevést mennyire lehet még túlmisztifikálni? Valakinek nem fog bejönni a gabonaevés miatt, sokaknak jobb lesz mint a mindennapos gabonaevés (nyilván).

Tejtermékeket nem nagyon sorol? Valakinek ezért nem lesz sikeres, legalábbis nem túl sikeres.

A tejtermékek anabolikus, növekedést segítő táplálékok. Végső soron mindenképpen belátásod szerint fogsz tenni.

De érdemes leszögezni, hogy a fehérjebevitel emelése miatt NEM éri meg tejtermékeket enni. Tehát a fehérje nem szempont, zöldségevés + heti 1-2 nap hal/hús/tojásevés fedezi az óriási fehérjeigényünket anélkül hogy valaha is emiatt hiányunk alakulna ki. Ezt érdemes lehet tudni.

Embere válogatja... én például ha heti 2 alkalommal ennék húst, lefogynám magamról a keserves munkával felpakolt izomzatot, csont sovány lennék. A hideg kiráz néha, hogy valaha én 54kg voltam 180 centihez... Valamilyen szintű izomzat fenntartása nőknek is szükséges, a nőies formákat is az adja. Szerintem tapasztald ki, kérdező, más a szervezetünk, ha nem elég a heti 2-3 húsevős nap, nyugodtan emeld meg.

A fent linkelt diéta kritikán aluli népbutító baromság, kizárólag az emberek egészségének lerombolása érdekében jöhetett létre, hogy támogassa a gyógyszergyárakat. Oké, ez egy nevetséges összeesküvés elmélet, de másra egyszerűen nem tudok gondolni. Aki így meg tud fogalmazni egy cikket, az biztos hogy nem lehet ennyire hülye, biztos hogy szándékosan hazudik valamiért. Lehet, hogy csak simán gonosz...

Írjak konkrétumot? Oké. Olyan nincs, hogy a sok hús nem segíti a fogyást. Olyan sincs, hogy tejtermékekre alapozzuk a fehérjebevitelt. Egyedül a túró tartalmaz valamennyi fehérjét, a sima tej, tejföl, joghurtok csak 1-2%-ot. De azok tejzsírt és cukrot, hormonokat is, amik hízlalnak és károsak. Gabonát nem eszünk egyáltalán. Ha testépítő vagy és tömegelsz, akkor lehet zabot és rizst, mert azok legalább összetettek. De egész nap ezt enni nagyon veszélyes és hízlaló. Virslit, felvágottat, más feldolgozott húst sem eszünk egyáltalán. Mesterséges moslékok. A vitaminbevitelt nem fedezik a zöldségek és gyümölcsök önmagukban, még ha egész nap is eszed őket.

Hirtelen ennyi jutott eszembe...