Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Hogyan tudnék fogyni legalább...

Hogyan tudnék fogyni legalább 5-10 kg-ot?

Figyelt kérdés

Nos mivel nyáron valószínűleg megyek nénémékhez akikkel majd megyek strandra stb...és van rajtam némi felesleg..és nagyon de nagyon szeretném eltüntetni..Szóval szeretnék konkrét étrendi és sportolási tanácsokat kérni..

Lány vagyok 13 éves 160cm 62-61kg..Előre is köszönöm :)

#fogyni #nyár

2014. máj. 7. 14:27

1/5 anonim

válasza:

ketonég diéta

2014. máj. 7. 15:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim válasza:

Szrintem nem.kéne fogyókúáznod, sportolj, fuss vagy napi fél.órát és étkez rendesen. Semmi nass, édesség helyett gyümölcs. Nem olyan könnyü betartani. :)

2014. máj. 7. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Hát már ezekkel is próbálkoztam..mindennap 2 órát sportoltam..nem nassoltam 6 óra után nem ettem..és nem nagyon segitett:/

2014. máj. 9. 14:42

4/5 anonim válasza:

Nem tudom, miért lehet. :(

2014. máj. 10. 23:06

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim válasza:

Igyál sokat mert az felgyorsitja az anyag cseréd :) (12/L és én is fogyni akkarok)

2014. máj. 13. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 93kg vagyok és 188cm és a napi bevitt kalóriamennyiségem 1200cal és futok hetente legalább 5x3000 métert akkor egy hónap alatt mennyit tudok fogyni?

20 éves vagyok 169cm magas 74kg fogyni szeretnék 12kg legalább Tudnátok segiteni hogy tudnék fogyni? Jelenleg zöld teát iszok nap 3szor és 1,5-2órát szobabiciklizek...

Csatlakozik valaki hozzám szeretnék fogyni 25kg-ot legalább, de valahogy biztatás nélkűl nem megy jó lenne, ha lenne akivel együtt csinálnánk és talán jobban...

Szeretnek fogyni legalabb 10kg mit egyek meg igyak?

Hogyan adahatnám le? Milyen hatásos módszert ismertek? Szeretnék fogyni legalább 3kg-ot.16éves vagyok,165cm és kb.60kg. Leginkább a hasamon van a felesleg.

68kg és 165 cm vagyok, most vágok bele a 90napos diétába, de kezdődik a suli és félek, hogy nem tudok majd gondolkozni a fogyókúra miatt. Legalább 10kg-t szeretnék...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!