Mikor érdemes elmenni futni? Úgy értem, hogy reggel mennék és hogy üres gyomorral kell vagy reggelizzek előtte?
Figyelt kérdés
2008. okt. 4. 20:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jobb lenne előtte futni. Amúgy 1* azt olvastam, hogy úgy jobban fogyaszt.
2/5 anonim válasza:
reggel futhatsz, de vigyázz mert ha ébredés után egyből csak ugy kipattansz felöltözöl és mész futni akkor pár évtized mulva a porcaidnak régen rossz. Legalább ébredés után 1 órával indulj, korábban ne, idő kell míg a tested is "felmelegszik"
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha üres hassal futsz akkor elájulsz? ... De tényleg jobban fogyaszt. Ha szerencséd van akkor úgy vered be a fejed a padkába hogy többtíz deka véred is kifolyik.
A második válaszolónak igaza van. Reggel egy fél órát várni kell legalább amíg "bebootol" a tested. Futás előtt egy kis bemelegítés nem árt. Igyál és egyél felkelés után azonnal. Teli gyomorral sem jó futni, találd meg az arany középutat.
4/5 anonim válasza:
válasza:Igaza van az utolsó hozzászólónak. Sőt érdemes előtte is, utána is enni egy keveset.
5/5 anonim válasza:
Általában reggel érdemes futni, ha fogyni akarsz akkor pláne, üres gyomorral és csak utána egyél, ha kibirod és nem ájulsz el közben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!