Lehet-e fogyansztani az Atkins diéta első szakaszában a következő zöldségekből: sárgarépa, káposzta, retek, hagyma?

Húst és alacsony ch zöldséget bármikor, mindig, akármennyit ehetsz. ezek normális, emberi táplálékok.

ne bonyolítsd túl, csak ne egyél gabonát, tejet, cukrot..

és ennyi.

Tulajdonképpen az akármikoron lehetne vitázni.

Az emberi emésztés hatékonysága estére csökken, a kínaiak (legalábbis a Taoisták) ezért nem esznek már este. Én annyira rühelltem régebben a '6 után ne egyél és akkor fogysz' embereket, hogy ez lesz az utolsó, amin majd változtatni fogok.

De a többi igen, próbáld ki hogy lowcarb módon eszel, tej nélkül pár hétig. Nyírd ki a zsírszalonnát (edd meg), a kalbászt, sonkát csak ne tömegelésnek csináld, mert nem fog menni a hízás. Nyilván az izom sem fog úgy épülni mint testépítőknél, mert ők tömik a ch-t és kihasználják a jó inzulin választ.