162 cm 52kg vagyok. A combomat elég kövérnek találom. Hogy tudnék lefogyni?
Figyelt kérdés
2009. nov. 30. 21:12
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Futással legalábbis én 6 km-ert futottam mondjuk előtte való napokban csak 3-4-et és egy hét alatt 4cm-vel kevesevv centi lett.
2/14 anonim válasza:
válasza:Igen a futas nagyonjo!
Ha nem birod akkor az edzteremben a futogept alitsd emelkedore es powerwalking 1 ora!
Jo meg jo ra a wave is, ha van az edzoteremben!
Azon viszont figyelj, hogy a testsulyod kozepen tartsd es a csipod ne menjen ki jobbra balra csak a labaid mert az nem jo az izuletnek ;)
3/14 anonim válasza:
válasza:Rubint Réka van öt perced(you tube).1,2,3 részét csináld meg ha minden testrészed szeretnéd formálni.Ha csak a combod akkor az 1,2, részét.
4/14 anonim válasza:
bocs az off-ért!
kedves utolsó válaszoló a rubint réka tornát heti hány alkalommal ajánlatos meg csinálni és a nap melyik szakában?
ha látványos eredményt szeretnék
5/14 anonim válasza:
válasza:Leg magic edzőgép, nekem nagyon bevált, mindennap csak öt percet kell rászánni. Vagy járj el táncolni, az a legjobb! :)
6/14 anonim válasza:
válasza:futás! én is 162/52 vagyok sajnos de nem is sportolok most. De futással 3-4 cm-t farag a combból!!!!
Én márc.-ápr.-ban kezdek el futni addig jól vagyok miss röfin is:)
7/14 anonim válasza:
legmagic legmAGIC LEGMAGIC rulez:D
10/14 anonim válasza:
válasza:És lehetőleg reggel vagy ahogy gondolod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!