Az Atkins diétával tudnék fogyni 40 kilót? Ha igen, mennyi idő alatt? Személyes tapasztalata valakinek?

Bármilyen diétával lehet fogyni, amit betartasz. A kérdés az, hogy tartós-e, és egészséges-e? Semmiképpen ne az Atkinssel tedd, főleg nem 40 kilót. Ez egy nagyon szélsőséges "diéta". Még a diéta szó sem jó rá talán. Nagyon magas a telített zsírok aránya, ami az egekbe emeli a koleszterinszintet, kevés a zöldség, gyümölcs, és no szénhidrát. Ez a súly, már önmagában rizikótényező a keringési problémákra, a szív túlterhelésére. Ne ronts rajta tovább.

A szénhidrát nem ellenség, csak a megfelelő formában és időben kell fogyasztani.

Néha csinálhatsz egy ésszerű diétán belül mondjuk max egy hetes Atkins periódusokat, de hosszú távon semmiképp.

A mozgást ne hagyd ki. Természetesen a súlyodnak és a habitusodnak megfelelőt. Utálok kalóriákat számolni, de a leglogikusabb, és legkövethetőbb. Matek. Legyen meg legalább napi 1200-1500 kcal. + a mozgással még többet elhasználsz. Nem lép fel raktározás. Akár bűnözős napokat is beiktathatsz, ha ez nem térít el az eredeti célodtól.

Az Atkins dieta egy hatalmas hulyeseg... senki se tegye ha jot akar maganak.. Csak egy fogyokuras ipar volt, amibe szinten rengeteg penz ment bele... mellesleg maga Robert Atkins szivrohamban halt meg 120 kg-osan... de penze az biztos sok volt.. Amelyik doeta a husra es tejtermekekre alapos, mind propaganda muve.. nem paranoiabol mondom, de tenyleg igy van. Ritka az a dieta, vagy konyv ami nem akar eladni semmit. Nem dietara kell osszpontositani hanem radikalis eletmod valtasra.. ennek mas modja nincs.

A gond az, hogy sok embernek nem nyilt ki a szeme, es nem akar semmit tenni. Egyszerubb elfogadni azt a dietat ami olyasmit tartalmaz amit szeretunk is, de megint jon a buntudat es nem tudod mitol...

Engem is sok ember hulyenek nez, de neha jo rajonni hogy sokan egyetertunk. En peldaul egyfajta 80% -ban nyers novenyi etrendes eletmodot folytatok. A mai husfogyasztas koztudottan tonkreteszi a tarsadalmat, nem is beszelve a tejtermekekrol es cuukrokrol... marpedig a szenhidtratoknak nem 1 es nem 2 fajtaja letezik, amitol annyira tartozkodott Atkins az a gabona, de a gyumolcs is szenhidrat, es az tevhit hogy a gyumolcs hizlal... az egyszeru novenyben levo szenhidrat NEM HIZLAL!! En szeley szerint 15 kg-ot fogytam miutan eletmodot valtottam es azota se jott vissza, nem is fog, mert nem adok okot ra... Mukodik, nem megterhelo, kornyezet es allatbarat es javitja az egeszseget... nem az agyangcsere problemak miatt hizik valaki, hanem a tulsuly miatt alakul ki anyagcsere problema..

Elnézést, hogy közbeszólok, de az utolsó válaszoló egy idióta

Atkins nem túlsúly miatt halt meg, hanem megcsúszott a jégen, elesett, beverte a fejét és rengeteg vért vesztett. 9 nap múlva belehalt a sebeibe. Te nyomorult válaszadó

Az Atkins diéta ugyancsak nem hülyeség, dehát mit is lehet elvárni ilyen hazudozóktól

Ma 17:29! Egy egyszerű tévinfó miatt nem kellene nyomorultnak nevezni a másikat. Te okosabb vagy talán?

A kedves Kérdezőnek üzenem, hogy 40 kg-ot ne az Atkins-diétával adjon le, mert a sok zsír hatására még nagyobb lehet a koleszterinszint mértéke, ami hosszú távon kedvez a szív-és érrendszeri nyavalyáknak. Inkább egyél több zöldséget, gyümölcsöt, kevés zsírosat és cukrosat, mellette sportolj!

24/L

MA 18:13

Szinte biztos vagyok benne, hogy nem " tévinfó "- ról van szó, hanem direkt félrevezetésnek. Mivel lehet jobban elvenni egy diétázó kedvét, mint azzal, hogy felhozzuk a kitalálójának nem túl fényes mivoltát ? S ezt a válaszoló ügyesen alkalmazta is

A koleszterinszintnek pedig semmi köze , őseink nem ismerték a szivinfarktust és mégis naponta húst és zsirt fogyasztottak. Manapság az ipar próbálja elhitetni velünk, hogy a gabonafélék fogyasztása a megoldás és mégis évről évre nő a szivinfarktusok száma

Erről ennyit

Kedves Mindenki, aki hozzászólt a témához!

Talán a "szénhidrátos" válaszolónál csúszott el a történet, én viszont arra kérek mindenkit, plána a szénhidrátos válaszolót, hogy ha nem a témához illő a válasza, kérem, ne is válaszoljon!!!

Nem azért vannak a fogyókúrás fórumok, hogy "fikázzuk" a másik fogyókúráját, hanem, hogy segítsük egymást! Inkább tapasztalatot kell cserélnünk! Kvázi: nem vagyunk egyformák, így csoda is lenne, ismétlem: CSODA, ha mindenkinek ugyan az a fogyókúra fajta jönne be!

Viszont folytatva a tapasztalat csere lényegét, így ha "normális" módon tudunk egymással kommunikálni, le vannak írva a tapasztalatok, akkor mindenki a maga formájára, egyedi személyiségére tudja alakítani saját kis fogyi programját, hiszen mindenki a saját testét ismeri a legjobban!

Kérek Mindenkit, legyünk tekintettel a másikra, maradjunk pártatlanok, hisz ez nem politika!!!!

KITARTÁST Mindenkinek!

Ui.: Ja, és ez itt nem feltétlenül a reklám helye! Nem nyomulni kell egy adott fogyira, hanem hagyni a saját szabad akaratot - ha már minden gondolatban dől el! - ki miben szeretne érvényesülni!!!!

(szintén fogyis)