Aki már próbálta az almaecetes diétát, tényleg hatékony?

Szia!

Tegyél bele egy kis mézet, és akkor nem lesz olyan szörnyű az íze :)Én így csináltam sokáig.

szia

semmi érteme nincs. lefogyni csak megfelelően megtervezett és kivitelezett étrendel + sportal lehet. a többi hókuszpókusz a kezdeti minimális vízvesztésen túl zsírvesztést nem okoz. Mégis miért okozna? a zsír egyfajta energiaforrása a szervezetnek. Raktározott energia, mely akkor válik felhasználhatóvá ha megfelelően alacsony intenzitású, ámde monoton, leglaább 50-60 perces mozgás van (aerob). Azért mert valaki ecetet iszik még nem fog lefogyni, és a fogyást nem úgy kell elképzelni hogy egyszer csak beindul aztán hopp már semmit sem kell csinálni és addig fogysz ameddig csontszáraz leszel..

Hatásos és egészséges is.

Az íze nekem mézzel még szörnyűbb volt, natur, magában bekortyoltam, utána ittam egy pohár vizet, így tűnt elviselhetőbbnek. Nem a súly csökken, hanem a térfogat, vagyis vékonyabb leszel, kisebb méretű ruha fog kelleni.

Egyetlen hibája az íze mellett, hogy a kipárolgásod, az izzadtságszagod is erősebb, ecetszagúbb lesz.