Milyen gyakorlatokkal tudom kiegyenesíteni a hátam?
Figyelt kérdés
2009. júl. 23. 09:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mitől ferde? Csak tartási rendellenesség, vagy gerincprobléma?
Egyébként nekem a Callanetics torna használt (gerincferdülésem van).
2/2 anonim válasza:
lógó és úszógyakorlatok, erőnléti karate edzések jó hatással vannak rá, egyébként tudom ajánlani azt is, hogy alvás előtt a derekad alá, ahol elvileg homorú a hátad, tegyél egy takarót, támaszd vele alá, és a fejed is támaszd meg, ott ahol a nyakadnál homorú a gerinced. Elsőre kicsit kényelmetlen lesz, nem is kell sokáig erőltetni, de jót tesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!