L-carnitine ampullát edzéshez lehet inni szoptatás alatt?

Szerintem amíg szoptatsz ne szedj semmi olyat amit nem tudnál bevinni természetes módon.Edz csak tovább és a többit a természet elintézi, jó irányban haladsz, ne akarj túl gyors eredményt, hajrá. :D

Elvileg semmilyen addiktív hatása nincs, de szvsz felesleg is, mert önmagában hatástalan, a diéta-mozgás kombó pedig ez nélkül is hatásos.

Nyugodtan szedd, ez egy kajában is megtalálható anyag csak a hatékony mennyisége 1500-2000mg amit kajából nem lehet bevinni. Ez nem gyógyszer vagy méreg, nyugodtan szedd edzés előtt fél órával 2 db 750 mg-os bogyót.

Hehe, úgy tudjuk. Csak ezt milyen vizsgálat is támasztja alá? Azt tudjuk, hogy fontos (ezért termelődik a testünkben). A több az jobb? Én nem a karnitin témájában vagyok leginkább tájékozott, de semmit sem hallottam még ami valóban megerősítette volna hogy jobban lehet szálkásodni karnitin szedéssel. Nem lehet hogy ez csak egy legenda testépítők körében?

Nem nagyobb legenda, mint az a sok maszlag, amit a paleosok fújnak kéretlenül...

Kicsit placebo hatású cucc a karnitin, mert akkor is fogsz, ha nem szeded, ha az étrended jó és eleget mozogsz. Nem tudod mérni, hogy valóban mennyire hatékony a karnitin, mert akkor nem fogsz tőle, ha hülyén kajálsz és nem mozogsz.