Ha sok vizet iszom az segíthet a fogyásban?

Attól függ, hogy mennyi az a sok. Azt szokás mondani, hogy 20 kilónként 1 liter az ajánlott, de ugyanakkor az is igaz, hogy a szervezeted tudja, hogy mire van szüksége, így ha mindig van melletted víz, akkor ha megkívánod, iszol belőle. Átlagemberként viszont 3-4 liternél nem szorul többre a szervezet, ha túl sok vizet iszol, nagyon felhígulhat a vér, valamint a gyomorsavnak sem tesz jót, ha túl sok, egyszerűen bele is halsz. De igen, ha 4 liter vizet megiszol, akkor segít.

Segít, mert valamennyire elnyomja az éhségérzetet, és így könnyebben állod meg, hogy sokat egyél. De nem csodaszer.

Nem csak éhségérzet, méregteleítés is.

Fura dolog ez. Az én éhségérzetemet elég nehéz elnyomni, de amikor egyszer tesztként 4 liter vizet ittam, alig ettem. Nyilván ez csak egy napig működhetett, hisz üzemanyag ugyanúgy kell a testemnek. De a felesleges, pl. unalomevést csökkentheti, ha tele vagyunk vízzel. Nyilván a valódi éhség és tápanyaghiány komolyabb dolog.

Igen, segit a fogyasban!