A zöld kávé fogyasztása bevált valakinek a fogyásban?

Én szedem, de nem amiatt, hogy attól fogyjak le, hanem amiatt, mert a kávé nem tesz jót a gyomromnak, és a zöld kávé kapszulát ha beveszem ebédkor, akkor kb olyan, mintha meginnék egy jó erős feketét, így nem purcanok ki munka után és marad energiám elmenni edzeni :)

Ebből a szempontból jól segíti a fogyást.

Egyébként meg fogyok is persze, de nem ettől, hanem mert edzek heti 5x és helyesen táplálkozom.

Az előző zöld kávés kérdésnél leírták..

A marketinges kamu sikerélmények nem sokat számítanak a biokémiai, valódi hatásban. A klorogénsav nem segíti a fogyást, az élénkítőszerek, stimulánsok viszont lendületet adhatnak, hogy elmenj edzeni. Ettől még nem varázsolják szálkásítóvá az étrendet.

A cukormentes energiaitalban miért lenne cukor? Nyilván a nevéből adódóan, de mégis.. wadafak?

Ha valaki nem tud leadni 5-8 kilót, akkor nincsen kalóriadeficit.

Tehát vagy az étrend rossz (és ezért nincs kalóriadeficit) vagy a szervezet nem működik jól (mert az étrend rossz, és nincs kalóriadeficit) vagy elérte az alsó súlyhatárt amit komoly éhezés nélkül elérhet, és emiatt nagyon takarékos a szervezet kalóriafelhasználással, és ezért nincs kalóriadeficit (és fogyás).

Közös pont: mindegyik eset az étrendtől függ O_o

Mivel a reklámjába nem futottam még bele, rákerestem, ezt a cikket találtam, érdemes elolvasni:

[link]

Amikor ilyesmit olvasok, mindig szegény apukám jut eszembe, amikor rendelt egy mágneses fülbevalót, és a tájékoztatóban benne volt, mit lehet enni mellette és mit nem... Fülbevaló nélkül ugyanúgy garantált volt a fogyás, ha azt valaki betartotta. :)

Jelenleg életmódváltásom kezdetén vagyok, nem szedek mellett semmit. De a korábbi évek tapasztalata alapján azt mondom, igen, sok szer van, ami hatásos. Gyógynövények, fűszerek is...

De hatásmechanizmusuk alapján:

1. Van, amelyik étvágycsökkentő. Értelemszerűen lehet fogyni mellettük, de a szedés abbahagyását követően vissza is jönnek a kilók... ugyanis az ember visszatér ahhoz a korábbi étrendjéhez, amitől meghízott.

2. Van, ami az anyagcserét pörgeti fel. Ugyanaz igaz rá, mint az első verzióra. Tehát mihelyst abbahagyod, visszaáll az anyagcseréd eredeti állapotba, visszahízás garantált!

Ráadásul mindkét esetben kérdéses, jut-e elegendő makrotápanyaghoz a szervezet, nem kezd-e izmot bontani?

3. Van, ami rásegít a zsírégetésre, én csak ezeket tudom komolyan venni. De ezt sem úgy kell elképzelni, hogy csak fekszel, és égeti rólad a zsírt, hanem edzés során 10-12%-kal növeli a zsírégetés hatékonyságát.

Visszatérve a zöld kapszulára, nem tudok komolyan venni olyan reklámot, ahol a benne szereplő hölgyet más-más oldalon máshogy hívják!

Max azt tartom hihetőnek, amit az egyes válaszoló is leírt: ő is diétától és edzéstől fogy, a kapszula annyit segít, hogy élénkítő hatása miatt munka után van hangulata, ereje edzeni.

Pedig humán biológiát alapul véve a bőr és a zsírok pont jó ételek.

A bőrökben értékes kötőszöveti fehérjék vannak, a zsír pedig egyfelől alapvető építő és energiahordozó tápanyag, másfelől ugye nem igényel inzulin kiválasztást az emésztése, felszívódása során.

Anyagcserebetegségeket az allergének, gyulladásfokozó anyagok, túl sok szénhidrát tudnak okozni (glutén, tejfehérjék, ezekkel keresztreakciót adó anyagok arra érzékenyeknél, sok cukor, keményítő).

S akkor mit eszel a zöldségeken kívül s mennyit? Ezt nem tudjuk.

A zsír pont nem rossz dolog egyébként.