12L szerintetek ha 42 kiló vagyok az sok?

12 évesen ahhoz mérd a testedet, hogy tudsz-e különösebb erőfeszítés nélkül tízet guggolni, futni néhány száz métert stb. Ha megy, akkor nem kell különösebben aggódnod, ha viszont ilyen kisebb erőfeszítéstől is kifulladsz, akkor mozogj többet, járj el sportolni, futni, bringázni rendszeresen.

Akármi is történik, a következő pár évben úgyis rengeteget változik még a tested. A fő, hogy jól legyen "nevelve". 20 éves kor után, főleg 25 év körül mondható ki stabilan, hogy már egyáltalán nem nősz (lányoknál talán hamarabb, fiúknál kicsit később) és akkor a mozgás mellett jobban kell figyelni az evésre is.

Viszont tizenévesen nem ez a lényeg (kivéve ha csülköt eszel nutellával töltve minden nap), mert a növés közben úgyis szüksége lesz a testednek anyagra.

Számomra jellemző példa, hogy a már tizenévesen is versenyszerűen futni járó osztálytársnőm anno egy középmagas, szinte alacsony átlaglányból egy kifejezetten magas, vékony és izmos felnőtt lett. Nyilván van ebben genetika és sok más egyéb, de ettől még egyértelmű a mozgáskultúra hatása is.