Paleo követők esznek zabot?

paleló?

nem. a gabonafélék tiltottak a paleóban.

Én szoktam és paleózok. De már nagyon kevés zabot eszem

Én úgy kezdtem h reggelente ettem egy szelet saját készítésű zabkenyeret. Nekem kellett legalább reggel ez a kis pótlék. Majd lassan leszoktam róla. :)

Nem olyan vészes a zab :) jó igaz magas a szénhidráttartalma, emiatt nem olyan jó, meg vannak benne káros anyagok, de sok egészséges dolog is. Egy szelet zabból készült kenyér, vagy ahogy én szoktam pl 1/3 zab, 1/3 mák, 1/3 kókusz, méz és gyümölcs bele vagy dió vagy ami éppen van, meg kakaó és vízzel összekeverve :$ nyamii

Most ez a paleo a menő.Egy darabig.mindent ehetsz.Lényeg az input és az otput egyenlő legyen.Ja,ahhoz nem a pc előtt kéne ülnöd egész nap.meg tv.meg hülye játékok. stb,stb..