Van értelme a paleot kombinálni a kalória számlálással?

Azt olvastam a paleó alatt nem a mennyiség, hanem a minőség, hogy mit fogyasztasz a lényeg. Sokan fogynak is mellette, egészséges. Nos én is átváltottam erre az életmódra, de még mindig aggódom, hogy hiába mozgok is mellette túl sokat eszem. Reggel eszek például két tojást kis hagymával, paprikával, ebédelek grill csirkét sült brokkolival, délután megint éhes leszek, akkor megeszek egy kis sonkát megint paprikával vagy uborkával és van, hogy pl ekkor is eszek két tojást, vacsorára halat sült brokkolival, zöldségekkel.. Nem sok ez így? Nem lenne tanácsos mellette kalóriát is számolnom? Sajnálom, ha butaságot kérdezek, nem értek hozzá..