Kérlek javítsatok ki, ha nem így van, de én az itteni válaszokból azt szűrtem le, hogy az ember bármennyit ehet, akár dugig is eheti magát, a paleóval akkor is fogyni fog? Vagy tartsunk azért mértéketet? Vagy csak a gyümölcsökkel?

Hát nem így van, ha több kalóriát viszel be mint amennyit elhasználsz akkor elraktározod, ez abszolút vitathatatlan.

Megemészted, felszívódik, nem tűnik el a semmibe, hanem a test tartalékot képez belőle.

Ha nem paleolitoznál, hanem mindenféle szemetet megennél akkor ez a dolog annyiban módosulna, hogy a szemétből mindenféleképpen zsír lenne mert a szervezet másra nem tudja felhasználni.

elküldtem a választ félkészen.. :D

...és a szervezet az egyéb szükségleteit önmaga lebontásából fedezné. Ezért bukta az ha valaki csak kalóriát számol.

De paleolitnál az előző hszem első bekezdése az igaz, mert a test a normális tápanyagokat fel tudja használni de csak annyit amennyire szüksége van.

Én azt tapasztaltam, hogy ha korlátlanul eszek amennyi jól esik paleo kajákból akkor csak súlyt tartok, ami egész jó, ahhoz képest, hogy nem éhezem, sőt.

De, ahhoz, hogy fogyjak is bőven oda kell figyeljek a mennyiségre, hogy ne egyek túl zsírosan és a mozgásra is.

Az utolsónak: gyümölcstől való hízásra ne panaszkodj, mert azt a szigorú paleo tiltja a bennük lévő cukortartalom miatt. Senki olyat sem mond, hogy magokból telezabálhatod magad. Húsokat, halat, tojást, zöldségeket viszont korlátlanul ehetsz és fogyni fogsz.

A nasi hízlal.

Elolvashattad volna az előző válaszokat mielőtt magyarázat nélkül beírod az eddigiek ellenkezőjét.

MINDEN étel képes hízlalni. MINDEN étel fehérjét szénhidrátot és zsírt tartalmaz és ezek ha egyszer felszívódtak akkor nem fognak nyomtalanul eltűnni főleg hogy a túlélés szempontjából kulcsfontosságú az energia raktározás. A közhiedelemmel ellentétben a többlet fehérje sem párolog el a semmibe, sokkal inkább szénhidráttá alakítja a test.Persze még így is sokkal jobb mint a másik 2 amit könnyen és gyorsan elraktározunk.

A zöldségeknek olyan alacsony a tápanyag tartalmuk hogy több kilót meg tudsz enni mire átlépnéd velük a kalória felhasználásodat, ezért ezekre simán lehet mondani hogy korlátlanul fogyaszthatók.

Egy sportoló vagy fizikai munkát végző ember valóban nem fog elhízni ha kettővel több tojást eszik meg de úgy nem lehet diétázni hogy 10 tojásból csinálok rántottát "mer az nem hízlal"

A sajtok meg a zsíros húsok de főleg a húskészítmények elég nagy kalóriabombát jelentenek.