Ha a fehér kenyeret es tésztát levaltom teljes kiorlesure attol fogyhatok valamennyit?

Nem. Ugyanannyi kalória.

Nincs sokkal kevesebb szénhidràt benne. Ha ugyanannyit eszel ezekből túl sok vàltozàs nem valószínű. Mennyiségett is érdemes csökkenteni. Pl kenyérből én ch csökkentett vàltozatot eszem, napi 3 szelet belefér. Tésztàt sokkal ritkàbban eszem. 2 hetente egyszer.

nem, és nem is egészséges ennyi teljes kiőrlésűt enni, max.. néha néha szabad. Szépen beledaraljak a búza héját is, a penészgombákkal és mikotoxinjaikkal együtt

Közel hasonló kalória, de lassabban szívódik fel. Ettől még nem fogsz fogyni.

Igen, fogyhatsz. Magasabb rost-tartalom ami segíti az emésztést, telít, gyorsítja az emésztést. Illetve kevesebb benne a kalória, valamint alacsonyabb a glikémiás indexsze. :)

3000 kalória cukortól és 3000 kalória gyümölcstől ugyanúgy hízol

nem, a teljes kiőrlésnek nem ez a lényege

Persze h fogyni fogsz mivel sokkal jobban eltelítenek mint a fehér lisztbol készült termékek. Hülyeség h csak a kalória számít. Mivel ha megeszel 2 szelet fehér kenyeret sokkal hamarabb éhes leszel, a teljes kiőrlésű meg sokkal jobban telít és ezért nem is eszel belőle annyit plusz nem is leszel éhes 1-2 ora múlva. Az meg végképp hülyeség h csak néha szabad enni, pont h a fehér lisztbol készült pekarut lenne szabad csak néha enni. De hat a magyar ember szeret hazudni saját magának is ha ezzel indokolni tudja a rossz étrendjét.

Utolsó, ne haragudj, de nagyon ostoba vagy. elmiszerbiztonsági mérnök vagyok, szerintem egy kicsit jobban érték a biologiahoz, mint te. Ne terjeszd már a baromsagaidat