Levest lehet enni fogyókúra ideje alatt? Tészta nélkül.

Persze hogy lehet. Akár sokat is. Csak egeszseges dolgok vannak benne, laktat es keves kaloria. Egesz nyugodtan levesezz.

Akar tesztat is rakhatsz bele hisz mellette a sok zoldseg tesz rola hogy sokaig jollakj. Huslevest is ehetsz, majgombocot is.

Simán. Kevés a kalóriatartalmuk alapból, most az, hogy mennyi tésztát stb.-t teszel bele, azt már tudod befolyásolni.

Egyébként tényleg a kalóriakereten van a hangsúly, tehát ehetsz te pizzát, hamburgert, palacsintát is ha nem haladja meg az aznapi kalóriakereted.

Bár diétában inkább maradjunk a húsoknál, a tojásnál, a zöldségeknél, a teljes kiőrlésű dolgoknál, és a kardió valamint erősítő edzésnél, mert pizzával és palacsintával is le lehet ugyan fogyni, de egyrészt egészségtelen, másrészt nagyon sok kalória van bennük, ezért keveset lehet csak belőlük enni + gyorsan is felszívódnak, ergo hamar leszel megint nagyon éhes.

De leves az mehet.

Ember.

Víz+ 6-8 féle zöldség. Ennyi.