Ditétához rizs helyett bab?
Figyelt kérdés
Esetleg aki tud írhat olyan szénhidrátokat amik jók diéta alatt.2013. febr. 17. 19:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az alacsony keményítő tartalmú zöldségekben lévő lassan felszívódó szénhidrátok a megfelelők, a rizsben/babban keményítő van (főleg).
2/2 °:Amigo:° válasza:
válasza:...a bab ráadásul ugye hüvelyes. :-/
Zöldségeken kívül nem sok választás van, zabkorpa, amaránt és quinoa nagyjából. Hetente 1-2 nap egyél azért más szénhidrátot is, mert nagyon le tud csökkenni az anyagcsere sebessége ha teljesen kiiktatod. (full ketogén diétát szerintem nem tudod kivitelezni magadnak)
Jó zsírokat tartsd magasan (avokádó, olajos magok, olajok, omega3) fehérjét is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!