Melyik szénhidrát forrás az egészségesebb?

A paprika, paradicsom.

Egyébként a kukorica jobb keményítőforrás mint a rozs, mert gluténmentes. De nem fogyásra való.

Zöldség. Szuper szénhidrátforrás, ha engem (vagy sok mást embert) kérdezel :) Én mindig azt eszem hozzá, elsősorban nyersen és többfélét. Elég jól szokott kinézni a színes, különböző alakú zöldségekkel telepakolt rántottás tányérom :)

Mindig furának hat számomra a szénhidrátszegény diéta témakörben a gabona. Bár valamiért a 180 grammos szénhidrátbevitelt is képesek szénhidrátszegénynek mondani, amit nem értek. De ha már sok szénhidrátot eszik az ember, az jobb, ha zöldségből jön.