Időszakos böjtel hogyan lehet lassan szálkásodni?
Figyelt kérdés
Ha felvagyok tömegelve időszakos böjtel, és szeretném az izomvesztést minimalizálni, akkor csökkentsem lassan a ch-t? Összetett ch kat fogyasztok edz után 50g szőlöc. 50g wheyt. Napi makrók tömegelésemhez: 180g fehérje, 290g ch 30g zsír. Minden nap csirkemell , bab, zabpehely ilyenek mennek. 171cm 83kg , 18% testzsír. Hogyan illene csinálni? mert egyszer már sikerült magamról mindent lepucolni :)2015. jan. 31. 00:06
1/1 anonim válasza:
Böjtel szerintem nem lehet. Azzal csak leépíted az izomzatodat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!