Fogyókúra alatt lehet barna kenyeret enni?

Nézd, azt eszel, amit akarsz.

Nem célszerű. Ha nemcsak barnára színezett, hanem teljes kiőrlésű lisztből készült, akkor állítólag lassabban szívódik fel a szénhidrát és tovább laktatja az embert. Én nem tudom, mindig utáltam a tk kenyeret, de úgy tűnik, ez így van, mindenütt ezt olvastam.

Jobb kenyér nélkül. Szénhidrátbomba, glutén, van, akit nem laktat... Legalább meg lehet próbálni nélküle, annyi mást lehet enni.

De ha eszed, legalább minimalizáld és a többi ételt jobban válaszd meg.

Persze, hogy lehet.

Mindent lehet, de lassítja a fogyást!