Ha sportolok rendszeresen és ch szegény életmòdot tartok miért nem fogyok?
Figyelt kérdés
Napi kb. 50-60 g lassù felszìvòdàsù ch-t fogyasztok, azt is inkàbb a nap első felèben, mellè sok rosttal ès fehèrjèvel. Sportolok is, futok, evezek ès CrossCore-ozok, ràadàsul napi több km-t sètàlok is. Mi lehet az oka hogy nem fogyok? 16/L2016. jún. 10. 18:14
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Írd le az étrended 1 átlag napra, mennyiségekkel.
2/12 A kérdező kommentje:
Reggeli (7ora)
3 ek zabpehely 1 ek utifumaghejjal, zero edesitovel mandulatejben fozve
Tizorai (10ora)
Egy szendvics update zsemlebol csirkemellsonkaval, mozzarellaval, salataval plusz altalaban egy protein smoothie (cukormentes, szinte ch mentes, mandulatejjel)
Ebed (3korul)
Csirkemell parolt zoldsegekkel
Uzsonna (ritkabban) 1 natur joghurt utifumaghejjal
Vacsi (7-8 ora)
Tojasrantotta (zsiradek nelkul sutom es nem eszek hozza kenyeret, cukormentes ketchup meg pici sajt neha megy ra)
2016. jún. 10. 18:28
3/12 anonim válasza:
válasza:Miota megy ez az étrend, milyen magas hány kiló vagy?
4/12 A kérdező kommentje:
Kb. 1,5 eve csinalom ezt, bar az elejen a ch-t ennyire nem fogtam szorosra. 167 cm vagyok es 72 kg. (Amugy nem latszom 72 kg-nak, de ettol fuggetlenul szeretnek fogyni)
2016. jún. 10. 18:31
5/12 anonim válasza:
válasza:Nincs pajzsmirigy alul működésed?
6/12 A kérdező kommentje:
Eddig nem tudtam róla, hogy lett volna, de lehet érdemes lenne kivizsgáltatnom. Köszi :)
2016. jún. 10. 19:11
8/12 crudy 
válasza:
válasza:Az étrended nagyon jó így csak az lehet h még lejjebb kéne nyomni a kalóriát vagy pajzsmirigy. Én az utóbbira tippelek.
9/12 anonim válasza:
válasza:mennyi az össz kalória? ennyi mozgás mellett lehet hogy nem jut a szervezeted elég tápanyaghoz. hiába jó az étrend, ha túl sok a mozgás, az sem vezet jóra. a ch is túl alacsony. nem vagy versenyző, hogy ilyen alacsony szénhidráton legyél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!