Rizs kenyér helyett?

Biztos nagyon jo de a lekváros kenyeret valahogy nem tudom elképzelni igy:-)

Kételyeid jogosak.

Kalóriadeficit kérdése a dolog, ennyi.

Az nem túlzottan számít, hogy fehér rizst evett. Nem az inzulinszint megdobása a felelős azért, hogy hízunk-e. Van némi elvi összefüggés, de a kalóriák sokkal többet számítanak. Azonkívül csökkenthető is a rizs felszívódási sebessége s eleve nem egyformák a fehér rizsek sem.

Mondom, mennyiségi kérdés. Ezt érdemes elolvasni a részleteketért:

[link]

Te dolgod, de a tömegelés kb. mindenkinek jó, izmosodni sosem árt, amíg lehet s azért kevesek állnak a naturál maximumukon... Rendes tömegelésnél kevés zsír jön s azt is le lehet szálkásítani véges időn belül.

Nyilván lehet rizzsel fogyni, írtuk, de csak mert rizst kezdesz el enni, ne várj csodákat, nem a rizstől fogy az ember... Annak eléggé jó, aki rengeteg kenyeret betol és nem laktatja, a rizzsel pedig jobban elvan. Nekem, akit a szénhidrát nem laktat, pocsék ötlet rizst enni, felesleges kalóriabevitel, úgyis meg kell ennem mellé azt, amit nélküle is ennék.

Amúgy jó étel a rizs, semmi rosszat nem tudok róla mondani, ha nem is mindenkinek való s ha sok fajtája gyors felszívódású is, de ez önmagában még nem gond.

" Szálkásításkor is rizs az elsődleges szénhidrátforrás, mert lassabban szívódik fel, mint a kenyér. "

Ez butaság, max azoknál van így, akik nem ismernek más kaját...

A rizs sem csak rizs...

Millió féle rizs van, nekem a vörös és a fekete rizs a kedvencem, de ezen kívül ott a gersli, hajdina, quinoa, kuszkusz(kakukktojás), köles, bulgur, zab és sorolhatnám...