Már csak 2kg minusz és megvagyok elégedve. De hogyan?
Figyelt kérdés
Olyan nehéz ettől a 2 kg-tól megszabadulni.De zavar muszáj leadnom. Van ötletetek hogyan?2017. ápr. 19. 14:14
1/3 anonim válasza:
az 52 kiló se sok , nem kell száz kérdést kiírni..
2/3 A kérdező kommentje:
Ez mindössze a második kérdésem amit ezen az oldalon feltettem.
2017. ápr. 19. 21:55
3/3 anonim válasza:
A lényeg, lassan de biztosan!
Én azt csinálom, hogy ebédig nem eszem főtt/sült ételt, csak narancsot/mandarint/almát stb. Aztán ebédnél a kaja fő részéből, ami vagy hús vagy hal nem eszem, mert vegán vagyok, így marad a köret, ami tegnap például sült tök és spenót volt. Aztán vacsit meg csinálok magamnak, vagy ha nincs kedvem, akkor megint képbe jön a gyümölcs.
Tegnap pl ezt ettem:
Délelőtt: 3 narancs, 2 mandarint
Ebéd: sült tök, spenót
ebéd után: tofu, 1 paradicsom, kígyóuborka
Vacsi: egy szelet süti, cukormentes szilvalekvár
Figyelem ⚠ ez lehet, hogy másnak kevés, de lehet, hogy sok. Ezért kérlek, hogy tapasztald ki, hogy neked mi a jó!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!