Iszonyatos hátfájással küszködök, a folytonos szoptatás és babusgatás, ringatás miatt. Délelőttönként alszik a babám 1-2 órát, addig itthon milyen tornát végezhetek?
Van ötletetek?
Találtam a neten egy 10 perces gerinctornát, de azt meg sem érzem!
Bármilyen javaslatnak örülök!
Nekem jó a gyógytorna is, ha valahol le vannak írva a gyakorlatok, csak segítsetek!
Köszönöm!
válasza:Ne szoptasd,ringasd folyton as babádat. Két szopi között tedd az ágyába, és hagyd,hogy egyedül nézelődjön,játsszon. Az sem baj.ha sír egy kicsit. Ha nem éhes,nem szomjas,nincs melege,akkor nem kell azonnal felvenni.
Akkor a hátad sem fog fájni.
Köszönöm, de nem erről van szó, kicsit félreérthető voltam.
A folytonos helyett akkor inkább a szükségeset írnám, de ezektől fáj.
Tornára van szükségem, ha valaki tud javasolni...
válasza: válasza: válasza:Üdv! :)
Kedves első válaszoló irománya alapján csináltam mindent (amíg pici volt a babám), de akkor is nagyon fáj a hátam!!
A szopi párna sokat segített, mert azzal nem kell fogni a babát + egyenes háttal tudsz ülni. Ezzel jobb lett, de nem tökéletes.
Én úgy tudom, hogy szoptatás alatt, nem lehet masszíroztatni :( - hisz' olyan enzimek/anyagok szabadulnak fel, mint egy erős tornánál.
Mennyi idős a babád?
másfél hónapos, és fekve szoptatok, könyökölve, váltott oldallal.
megcsináltam most egy Béres Alexandra kazit, amibe nincs ugrálás, csak erősítés.
Remélem nem lesz izomlázam.
De már megőrültem.
Ha felkelek szoptatásból, akkor mint egy rokkant, úgy állok fel félig, nyomorék tartásban.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!