Hogy hathatnék öcsémre?

4# semmit ne tegyél, ha más hibájából nem tud, majd fog a sajatjabol. Értem a jó szándékod, de az kevés. Buta emberrel lehetetlen megvitatni valamit.

A felhuzasnal (tudom csak példa) nem az izom szakadás a legrosszabb szerintem, derékra se túl jó a nagy súly, pláne fiatal korban. De ő tudja, nem tudsz rajta változtatni mert amég nem sérül meg, addig nem fog leállni. És jobb is ha nem fél tőle, mert ha elkezdene félni és egyre jobban akkor bee is következik, hidd el nekem 😅😅 én is féltem az izomszakadastol, amikor elkezdtem az egészet, mindig mondtam hogy meg egy utolsót csak ne szakadjon el, aztán hirtelen elszakadt a bicepszem. azóta inkább nem is félek, mert felelemmel nem lehet magad kimaxolni.

Menj el te is gyúrni. Jót tesz az egészségnek.

140 kg-t egy 13 éves gyerek biztos, hogy nem tud kinyomni. Játssza az eszét előtted, de csak blöfföl.

És igenis jó dolog ebben a korban is, én örülnék, ha a jövőbeli gyerekem 13 évesen tiktok, meg haverokkal plázázás helyett a súlyokat nyomnák.