IR-es vagyok, mit mozogjak?

Úgy értem, hogy inszemináció, vagy majd ha arra sor kerülne, beültetés után. Napi 50 perc gyaloglás megvan már vagy két éve (terheléses cukrom 9.8 -ról 6.5-re le is ment, de az inzulinom nem javult). Mostanában inofolicot iszom, 160 gramm szénhidrát diéta és napi 20 perc futás is van. Viszont inszeminél pihenést javasoltak és a futás kizárt, mert rázkódik a méhem tőle. Úszni nem tudok. Mit tudnék mozogni a következő inszemi után, ami nem árt és nem veszélyes ebben az időszakban?