Ki hogyan szokott le fokozatosan a dohányzásról?

Sziasztok! Nem kötekedni akarok!!! Csak kérdeznék valamit. Az egyik, hogy napi 1/2/3 szál vagy 0, akkor már nem mindegy? Miért ne legyen 0? A másik meg, hogy mikor arra a kevéske szálra rágyújt valaki, akkor nincs lelkiismeretfurdalása?

Félreértés ne essék, régen a piros Marlbiból ment el nálam egy doboz, tudom milyen jókat tud cigizni az ember, de akkor is basszus. Nekem szerencsém volt, 3 évvel a gyerek előtt letettem. De pl.a terhesség előtt esténként a tv előtt elég sokszor legurult 1-2 doboz söröcske, terhesen mégse iszom. Múltkor kínálva lettem alkohollal, naa csak nyaljak bele. Dehogy nyalok! Minek? Az az egy nyalat lópikula, majd ha megkívánom megiszok 1-2 pohárral ha már nem ártok vele a gyereknek semmilyen formában.

Bocsi kérdező, csak tényleg kíváncsi vagyok!

A legrosszabb módszer a fokozatos leszokás. Sokáig nyújtod a szenvedést.

Égesz nap csak az az jár a fejedben mikor szivhatod a következő szálat.

Aztán egy idő után eljutsz oda hogy teljesen mindegy mennyit szivsz egy szál ide vagy oda neked ez nem megy...

Próbáltam mar ezt sokszor a legtöbb ember igy akar leszokni de nem jó módszer.

Egyik napról a másikra kell letenni egy hét múlva már jobb lesz 3 hét után meg már nem kivanod.

Ellenben ha te hetekig kinzod magad azzal a pár szál cigivel akkor sokkal több önuralomra lesz szükséged.

1.válaszoló vagyok. Nem mindenki tudja letenni egyből, van aki a kávé mellett szívja el azt a 2-3 szálat, mert ahhoz van hozzászokva.

Az is igaz hogy nem mindenkinél válik be a fokozatosság. Ki kell próbálni.

Habár én már nem vagyok terhes, de terhesség után sajnos vissza szoktam. 2 év elteltével eldöntöttem hogy leteszem. Nekem egyszerűbb úgy hogy egész nap lekötöm magam a gyerekkel, házimunkával és egyáltalán nem gyújtok rá, csak este mikor a gyerek elaludt és énidőm van.

Aki egy nap csak pár szálat szív az nincs is igazán raszokva annak könnyű letenni vagy lecsökkenteni 1 szálra.

De aki elszív 1 vagy 1,5 doboz cigit annak sosem lesz elég 2 szál ezen fog kattogni egesz nap mikor szivhatja mar el a másodikat.

Hat..... ha mar valaki ennyire onzo hogy ennyire telibe szrja a kisbaba egeszseget,,, akkor gondoljon (megint csak ) magara hogy utana neki milyen rossz lesz mikor rohangalni kell a serult/ fogyatekos gyerekkel kezelesekre, es nem viheti iskolaba sem mert akkor is felugyelni kell es dolgozni sem kb semmit sem,

Meg veletlenul sem tudtam volna szandekosam artani egy kis babanak... hogy vsak en elvezkedjek.....en szerintem itt vannak fejben gondok!!

Sziasztok!

Mi szerettünk volna már babát ezért én június óta voltam úgy, hogy csak hétvégén cigiztem, akkor lecsúszott egy két sommersy is, de hétfőtől péntekig semmi.

Szeptemberben megtudtam hogy sikerült, attól a naptól kezdve egyáltalán nem cigizek.

Én csak azt tudom javasolni, ha valaki előre tudja hogy mik a szándékai.. Előzze meg saját magát.

Nekem nem esett nehezemre így letenni a cigit