Szedek elevitet, magnéziumot, vasat és még kaptam augmentint is. Ti milyen idokozonként, hogy veszitek be oket?

Hát, nem egyszerű, mert a vas és magnézium, valamint a magnézium és bizonyos antibiotikumok gátolják egymás felszívódását (félő, hogy nem hatnak kellően), ezért lehetőleg min. 3 órát kell hagyni közöttük. Érdemes megkérdezni a dokit, hogy a magnéziumból nem szedhetsz-e olyan dózisú tablettát (port), amiből elég napi 1 szem, és azt éjjel bevenni (terhesen általában úgyis éjjel is megy pisilni az ember). Így nappalra már könnyebb beosztani az Augmentint és a vasat. Érdemes egy papírcetlire szépen, időpontokra lebontva felírni, hogy mikor mit szedsz be (főleg, ha még valami probiotikumot is szednél két antibiotikum bevétel között), és beállítani mobilon az ébresztést, mert akkor könnyebb követni.