Azt olvastam terhesen nem ajánlott májat enni. Igaz ez? Ha igen, akkor még mit nem ajánlott?

De ajánlott és kell is de kevés mennyiségben.

Májat heti 1x egy adagnyit lehet, de naponta és nagyobb mennyiségben nem ajánlott. A vitamin tartalma nagyon magas ami a magzat agyi fejlödésében gonot okozhat. De nagyon sok jó dolog van benne ami meg kell, és A vitaminra is szükség van csak nem nagy mennyiségben.

Sokmindent nem ajánlott, pl olyan sajtot ami baktériummal kezelt (általában a gombás, büdös sajtok). Aztán a halakat meg kell nézni mert ha tenyésztett hal akkor tuti hogy antibiotikummal kezelt és az is ártalmas lehet az elsö 12 hétben föleg.

Én ettem konzerv halat, de egymás utáni napokon nem, csak max. heti egyszer.

Gyakorlatilag mindent ettem, mert tele lett a t*köm azzal, hogy mindenhol mást írtak. Van olyan weboldal, ahol azt írják, hogy óvatosan a gyümölccsel. ÉdesjóIstenem, az volt az a pont, amikor nem érdekelt semmi, mértékkel fogyasztottam, még májat is.

Amúgy a répának kb. ugyanolyan magas az A vitaminja, voltak hónapok, amikor az éjszakai éhségemre 1-2 sárgarépát ettem, minden éjjel. Úgyhogy elsővel értek egyet.

5 hónapos, egészséges kisfiú anyukája

Ehet májat csak túl sokat ne,max heti egyszer! Kerülni kell a nyers ételeket!

Ezt találtam: "Mit ne egyél? Nyers, vagy félig főtt húst, rákot, kagylót. Alaposan mosd meg a zöldségeket, gyümölcsöket. Ha tudod mellőzd az alábbi ételeket: tartósított készételek (pl. levespor, konzervek), büfé mirelit kaják, nem pasztörizált lágy sajtok (pl. camember), alkoholmentes változat sem a legjobb söből, halat max. hetente kétszer egyél, kávét, forró csokit, fekete teát, kólát kis mennyiségben lehet inni, de jobb ha mellőzöd. Gyógynövényteákról előtte konzultálj az eladóval, patikussal lehet e várandós nőnek, csökkentsd az édességet, viszont, ha nagyon kívánsz valamit, akkor ne vond meg magadtól (kivéve, ha drog, dohány…)."

Megjegyzem én ezzel nem értek teljesen egyet,én pl imádom a gyorsleveseket,zacskóstésztákat,igaz,hogy nem viszem túlzásba,de azért nem is mondtam le róla!