Mit szabad és mit tilos enni terhesen?
Nem ajánlott az olyan kaja, amiben sok az üres kalória, pl. csoki, de kifejezetten nem tilos. A lényeg az, hogyha nem akarsz nagyon elhízni, akkor inkább olyat egyél, ami tápláló, de nem túl hízlaló.
Igazából a harmadik trimeszterben vannak inkább tiltások, mert a puffasztó ételek megindíthatják a szülést.
Persze alkohol, kávé, cigi tilos, de gondolom ezt te is tudod.
Folsav van a lencsében, brokkoliban, ajánlják még a belsőségeket, húst, mazsolát, céklát, zabpelyhet, mert abban meg sok a vas. A legtöbb kismama vérszegény, ezért erre jó, ha odafigyelsz.
Ami tilos a nyers tojás, nyers hús , lágysajt, gombával érlelt termékek (mamambert...)
Nem ajánlott a sok édesség, nass, és nagyon fújós étel.Nem ajánlott a sok mesterséges anyagot tartalmazó étel, amiben sok a színezék, "e-vitamin", gyorsakaja, zacskós kaja, kóla, üdítő....
A többit szabad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!