Édesség? Helytelen táplálkozás?

Én mindig is péksütis voltam, a kisfiammal első terhességem alatt zabáltam a péksütiket és csokikat, cukrokat. Szülés után ez elmaradt. Kisfiam 3850grammal született és 55centivel, szóval nem lett óriás gyerek ahhoz képest hogy mennyi mindent összeettem. Én is csak 9 kilót híztam pedig tényleg töménytelen mennyiségű édességet ettem meg a 9 hónap alatt.

Most a második terhességem alatt is nagyon kívánom az édességet és péksütit de most kevesebb lehetőségem van mindent összevenni magamnak, de így is sokat eszem. A súlyomon most jobban látszik de a babám normál méretű a pocakomban, szerintem ő sem lesz extra nagy baba.

Nem kell lemondani az édes ízről, de a pékárut ki cserélni műzliszeletre, teljes kiörlésű zabkekszre, műzlire aszalt gyümölcsökkel, teljes kiörlésű pékáru lekvárral ilyemi. És gyümölcsök! Persze ha néha eszel pékárut az sem okoz gondot, csak azért mindennap nem kéne.

Az jó módszer, hogy egyszerűen ne legyen otthon csoki. (én is nagy csokis vagyok, de betárazok inkább gyümölcsökből és azt eszek, ha nasit kívánok)

A szendviccsel meg nincs baj. Az is lehet teljes értékű étel olykor, ha friss zöldséggel, tejtermékkel eszed. Ilyen melegben nem terhesen sem esik mindig jól a meleg főtt étel.