Gond ha kevés folyadékot iszok? Napi 1 - 1/2 liter folyadékot iszok. Egyszerűen nem kívánok többet?

Nem szerencsés. Próbálj valahogy összehozni 2 litert. Nem jó a vesédnek sem, amúgy is meg van terhelve, közvetetten, főleg ha hajlamos vagy akkor könnyebben alakul ki húgyúti fertőzés, az meg végképp nem jó. Megterheled a szívedet még jobban, mert sűrűsödik a véred, nő a pulzusszám. Az anyagcserédnek sem jó, ha így folytatod, akkor lehet belőle komolyabb székrekedéses dolog is, szóval nem jó, ha így marad. Bizonyos mértékben hatással van a magzatvíz mennyiségére is. Próbálj még egy fél litert letuszkolni, ha más nem igyál szálas gyümölcsteát, zöldség vagy gyümölcslevet, enyhe limonádét. Végső esetben állíts be valami órát ami időnként figyelmeztet, amikor be kell dobni egy pohár vizet. Kitartás :)