Hogyan növeljem az állóképességem?
Figyelt kérdés
Olyan gyenge vagyok, hogy 16 perc gokartozas Szegeden teljesen kicsinalt. Alig bírtam kiszallni, mondta is a csávó hogy jó gyenge az állóképességem :D motivált azzal hogy változtassak, kicsit erősítsek magamon. Milyen gyakorlatokat ajánlottok? Régebben súlyt emeltem, de izomszakadas miatt abbahagytam (16 évesen :() köszönöm!2020. jún. 13. 22:09
2/2 Tiszakanyar 
válasza:
válasza:Futás, úszás, biciklizés, ugrálókötél is jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!