Ez a módszer javíthat a testtartásomon?

Hát lehet, hogy valamit javít, de nem biztos, hogy előnyös lesz az eredmény. Fényképezd le magad, aztán próbáld meg, és meglátod. Bajod nem hiszem, hogy lesz.

De egyébként valószínű, hogy bizonyos izmaid túl gyengék, mások meg vannak rövidülve, ezért pillanatnyilag nem is tudod egyenesen tartani a hátad. Ehhez célzottan és rendszeresen kéne erősíteni és nyújtani az érintett izmaidat. Magadnak sajnos nem biztos, hogy érzed, pontosan hol van a baj, de azért valamennyit neten keresett gyakorlatokkal is előreléphetsz. Az igazi egy gyógytornász segítsége lenne.