Szoba bicikli edzésterv?
Figyelt kérdés
Elég unalmas 1-2 órán át monotom tempóba tekerni otthon a zene már uncsi a tv-re koncentrálni nem nagyon tudok.
Ha a tv-ben látok olyat h sokan bicigliznek konditerembe valami edzéstervszerűen csinálják. Én arra vagyok kíváncsi, hogy létezik-e ilyen? Vagy valami dvd? és miért fontos fogni a biciglikart? Hogy égeti a legtöbb zsírt?
2008. dec. 7. 10:17
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1óránál tovább nem érdemes biciklizni sőt inkább károsan hat a szervezetre az anyagcsere folyamatokra. A kardio edzéseket is tervszerűen kell felépíteni az első lépcsőfoktól. Amúgy azért szokták fogni a kart mert valszeg ott mérik a pulzusukat. Sajnos olyan, hogy zsírégetés nincs. Az energianyerési folyamatok erre utalnak. Itt is a legtöbbet az étrend számít. Persze aerob és kardió edzéstervek milliói vannak mindegyik más-más célra. Ha bővebben érdekel írj mailt! (személyi edző)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!